誰もが気になる口臭の原因とチェック方法そして治療法

誰もが気になる臭いの一つに口臭があります。女性にも口臭がきつい人がいたりして注意しにくい時もあります。自分の口臭にはなかなか気がつかないこともあるので、出来る限り自分の口臭の原因を理解しておくと対処法がわかってきます。

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原因の多くは口腔内でバクテリアが繁殖して起こる臭いです。バクテリアが増殖しやすい原因には口の中が乾燥していること、ブラッシングがうまくできていなかったりすることによって起こります。それ以外に多い口臭の原因には歯周病、虫歯、口腔癌、歯石などがあります。歯周病や虫歯など病気が理由であれば、早めに病院で治療することで臭いのもとを打ち消す効果があります。

特に歯周病は臭いが強烈になりやすくまた歯にも影響を与えるものがあるので早めの処置が必要です。このほかに嗜好品やニンニクなどの香辛料が理由で臭うものもあります。こうした臭いは嗜好品を減らしたり、摂取量を減らすことで抑えることができます。また臭いの原因が日常生活スタイルから来ていたりストレスが理由という人も稀にいます

。生活の中で歯をすぐに磨く習慣をつけたりストレスを抱え込み過ぎないように注意すべきです。自分の口の匂いには気が付かないという人にはビニール袋やコップに息を吹きかけて臭いを嗅いでみる方法が一番効果的です。

それでもわからないという人は病院などで機械を使って医者に指摘してもらうことが効果的です。口臭は身だしなみの一つなので、自分でよくチェックし早めに対処することが大切です。

口内環境改善が口臭対策のカギ

私は54歳の男性ですが、40歳を超えた頃から口臭が気になるようになりました。特に、朝起きた時の口の中が気持ち悪いのです。そんな時には、決まって口臭がきつく、妻からも指摘されるほどでした。

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いろいろ、原因を探ってみたのですが、私の場合、電子タバコを吸いますし、お酒もたくさん飲むのでそれが原因なのかな?とも考えましたが、お酒もタバコも止める決心がつきませんでした。ストレスが多い職種なので、お酒やタバコがないとストレス解消ができないと思ったのです。

あと、歯の状態もあまり良くありません。歯はほとんどが割れてしまってエナメル質が残っていませんし、舌については苔がついている状態です。通常の歯磨きをしっかりやるのはもちろんのこと、マウスウォッシュなども併用して口内環境改善を目指しました。特に、マウスウォッシュの効果はあったようで、始めてから口臭を感じることが少しだけ減りました。そして、歯の治療もしっかりしようと思い、歯医者に行きました。

治療は終わったのですが、新たなトラブルが発生しました。それは、入れ歯のニオイ問題です。そのため、入れ歯洗浄剤でこまめに手入れするようにしました。口臭対策は口内環境を整えることが大切なことを知りました。

口臭の原因のほとんどは口腔内にあり。

口臭の原因で胃があれている、昨日食べたものが影響していると考える人も、多くいるようですが、大体の原因は、おおむね口の中にあります。唾液が出にくい人、歯並びが悪く、歯垢がたまりやすい人、舌に白っぽい人などは口臭が強い原因を対策していないと考えても良いと思います。イニオの効果

口腔内は乾燥すると、とてつもない異臭を放ちます。鼻がつまって口で呼吸をする人は、口の中が乾燥する傾向にあるので、鼻の通りをよくするために耳鼻科などに行くことをまずお勧めします。原因と不特定なので、一つずつ解決していくことが大切です。

唾液が出ない人は、舌を軽く噛んだり、舌を左右の頬にあてたり、口をすぼめたり、膨らましたりを、一日に数回行って、積極的に唾液が出るようにしましょう。

次に歯並びが悪い人ですが、意外と歯をしっかりと磨けていない人が多いです。そのような方は、歯ブラシだけでなく、デンタルフロスなどを利用して、歯の隅々の歯垢を掻き出すケアを行いましょう。ポイントは歯と一緒に歯茎も磨くっと意識することです。歯茎のポケットにも歯垢が多くたまるので、歯と歯茎の間の歯垢をしっかりと取り除くことが大切です。

舌が白っぽい人は、舌苔という舌に苔がついてる状態です。舌をきれいにする専用のブラシを売っていますので、使用して、清潔を保つことが大切です。一気に落としてしまうと、舌を傷つけてしまい、かえって逆効果になることもありますので、こまめにケアすることが大切です。