ニキビや吹き出物はふやかすのが得策!

私は現在、40歳過ぎの女性です。

今でも疲れが溜まると吹き出物が出来て困ります。

私のお肌はアレルギーがあったりしてかぶれやすく、肌にあう化粧水でないとすぐに荒れてしまいます。

しかしながら、ピッタリと合うものを使うとキメが整います。

http://creatingperspectives.org/

まずは、それを見つけることが第一です。

合わないものを使っていては逆効果ですからね。

もしも、毎日基礎化粧品を使っていても荒れているという人は見直す必要がありそうです。

そして、お気に入りの化粧水を見つけたらお水を数滴混ぜてコットンに含ませ、パックします。

ニキビが気になるところは長めにパックしておきます。

ちょっぴりふやけるくらいが良いですよ!

皮膚科で処方される薬だからと言っても安心するなかれ。

いくらお医者さんだからと言っても合わない薬は使って見ないと見極められないのです。

もしも今、肌荒れがひどい人はまずは自分でこの方法でケアして見てください。

さらには内側からもケア。

実はゼラチンで作られたゼリーはコラーゲンなので、オレンジなど果物のゼリーはお肌に良いと知ってましたか?

お手軽ですし、同時にビタミンも取れます。

甘いものはダイエットに向かないので、夜よりは朝に頂く事をオススメします。

これで外からも内からも美しくなれますよ。

癖などはないのに白髪が気になる…

私の髪は人からきれいだね!と言われるほど直毛で天使の輪もあります。髪の長さは肩につかないくらいのボブです。たしかに直毛で、パーマをかけてもカールがつかないくらいです。

http://sscsip.org/

ですが私の髪の悩みは白髪です。
今30代後半、表面からはなにもわかりませんが髪をかきわけると白髪がかなりあります。
気になって1ヶ月に1回くらい市販の白髪染めで染めてしまいます。気になって抜いてしまうこともしばしば、、、

今は市販のカラーで染めていますが、市販のマニキュアも試しました。マニキュアは髪が傷まないからからーよりいいいよと店員に勧められ。マニキュアはほぼ効果は見られませんでした。
市販のものでもカラーをすると1ヶ月ほどは気にならなくなります。ただ1ヶ月くらい経ってくると、髪をかきあげるとキラッと光るものが…白髪です。
根元から生えてくるのか短い白髪が目立ちます。
抜いてしまうから余計に短い白髪ばかりになっている可能性があるのかなと思いました。

この年齢では結構多めの白髪があると思うので、ネットなどで白髪に良いシャンプーなどを見ると購入意欲がわいてきます。
あとは美容師の方に相談したところグレーなどのくすんだ色で全体をカラーすると割と目立たなくなるという情報も得たので試してみたいなと思いました。

私の白髪

子どもの頃から『我が家は白髪家系』と家族に言われてきた。父親は20代の頃から真っ白だったらしい。そのため、大人になることが少し憂鬱だった。白髪がちらほら気になりだしたのは、20代後半。カラー染めは今まで何度かしてきて、白髪染めも検討し始めた頃、美容師だった姉に『傷むから染めない方がいい。』と言われ、そのまま放置した。確かに、染めている人を見ると、染めたてはきれいだが、しばらくすると、色落ちし赤っぽくなり、髪質が悪くなるなと思ってみていた。

http://www.ericbellionvendeeglobe2016.com/

 時々あまりに気になると抜いていたが、鏡を見ながら抜くのは非常に難しく、黒い毛を抜いてしまうこともあり、苛々が募る。(まあ、抜くのはよくないと散々聞いているが。)

 30代後半あたりから、やっぱり身だしなみはキレイでいたい、若々しくいたいとおもい、白髪染めを始めた。母や姉の白髪が気になり、老けて見えた。自分も他人からしたら、そうみられていると思うようになったのだ。

 はじめ、白髪染めのリンスを使ったが効果は感じられなかった。次に自宅でドラックストアなどどこでも売っているような白髪染めを使ったが、服が汚れたり、白い洗面台が汚れ、いまだに落ちないので、美容室で行うようになった。美容室は何でもやってくれるので、しばらくは続けた。今まで黒色の白髪染めだったが、少し色を入れたくなり赤っぽいのにしたのだが、値段が上がった。また、時間が長く、肩が凝り、美容室から帰る時には疲れてしまい、少し美容室は休もうと思った。そして今は再び、自宅で伸びた部分だけ染めることにした。大体1か月くらいすると、白髪が気になり出すので、染めている。

 白髪染めをするようになってから、髪の毛のうねりが気になりだした。ツヤもなくなっているような気がしている。

 時々、40代の私より年上の女性で『染めていない』と言う人がいるが、羨ましいと思うと同時に本当なのだろうかと疑ってしまう。

小さい胸とはおさらば!

成長期に身長ばかり伸びた私…。

女性的なふくよかさに憧れ続けて現在もまだふくよかさは得られてません(泣)

モテアンジュ

バストアップに効果的な食べ物と聞けばすぐに食い付き
バストを正しい位置に戻す体操あれば見て真似し
即効くマッサージをテレビで特集していたら死に物狂いでマッサージしたものです。

0円でお手軽にできるバストアップは一通り試してみましたが、なかなか私の胸にはコミットしませんでした(汗)

そこからバストへの課金生活がはじまります。

まずは、90%バストアップできるというサプリ!
結果は……
「何となくふくらんだかな?うーん…」
うーんでした(笑)効いたのか効かなかったのか謎でした。

続いて、寝てる間もバストケア!ナイトブラ!!
結果は…
「そもそも胸へ持っていく肉が無いのに寄せられない…」
ふくよかさの欠片もない肉体なので、せめて横へ流れる肉をせき止めるくらいでした。形は良くなりましたよ!!

これならいけるか?ゼリー&クリームでバストアップ!!
結果は…
「ゼリーの味苦手だなぁ…」
カシス味が苦手な私には続けることはできませんでした(泣)クリームはバストに塗りながらマッサージして使ってみましたが「うーん」って感じでした。香りやテクスチャーは好みだったのでこちらは良しでした。

そして、現在使用中の!バストアップサプリ!!
またサプリに戻ってきました(笑)
使用したばかりで結果はまだですが…
97%の方がバストアップに成功しているそうなので、私の胸にもコミットしてくれると嬉しい…これがダメなら諦めよう…という感じで使ってます。

現在Aカップ!
目標Dカップ!!!
私のバストアップ生活はまだまだ続きます!

今年の夏はマスクのムレでニキビになりそう

いつもの夏は皮脂でベタベタになるのはいうまでもありませんが、今年は更にマスクをしているのでマスクのムレと皮脂で毛穴のつまりで炎症起こしてニキビになりそうな気がします。

マスクかぶれというのもありますが、今度は「マスクニキビ」になりそうです。

そうなるとあぶらとり紙や皮脂を抑える化粧品、更に洗顔にも気を使う必要が出てくるのはいうまでもありません。

アスハダは販売店で購入可能?市販状況や私の口コミ効果をレポートします!

スキンケアアイテムが今一番売れているのはこういうことがあるからではないかなと思うのです。

日焼け対策だけではなく、ニキビ対策も同時進行でやることになるだろうなと思うのです。

それを考えると、いかにスキンケアをするかが重要になってくるのかなと思うので化粧品だけではなく食事や生活なども密接に関わるから肌にもウイルスにも対応できるようにしておけば肌のきれいに保つことができてウイルスにも負けない生活ができるかなということだってできるはずです。

いつもの夏は皮脂でベタベタ日焼けでシミができただけで済むのですが、今年はマスクでニキビになってしまったというのも困ったものです。

その為には人気のいないところでマスクを外して水分補給がてらムレを逃がし、更に洗顔をすることも欠かせないです。

私が成功したダイエット方法

私が成功したダイエット方法をご紹介します。それはシンプルに運動と食事制限です。その時にブームになったダイエット方法を色々試しましたが、どれも成功とは言えない結果になりました。

http://www.dorsetrecordingstudio.com/

食事制限は私は油っこいものと甘い物が大好物なのでとてもしんどかったのですが、1週間の内3回までは油っこい食べ物や甘い物を食べてもいいと自分ルールを決めて無理なく続けられるようにしました。

また、私は甘い物の中でも特にチョコが好きだったのですが、鉄分のサプリを飲むようになってからそれほどチョコが美味しいと思わなくなりました。女性は月経があるので鉄分が不足しがちになり、体が鉄分を欲していたからチョコがより美味しく感じていたのだと思います。

ダイエット中は肉類を避けることが多いのでより鉄分が不足しやすいので、体がチョコを欲する状態に陥りやすいので鉄分のサプリメントを摂取することをオススメします。鉄分のサプリメントはドラッグストアの基本的にどこでも手に入るのでお手軽なのでオススメです。

また、運動では私は全般的に苦手なのでその中でもまだマシな運動を取り入れるようにしました。走るのとダンスや協力して行う競技がひたすら苦手だったので、軽い筋トレにしました。筋トレは腹筋、背筋、スクワットです。大きい筋肉を動かせばいいと思います。
私の経験がお役に立てましたら幸いです。

毎日やらなくても大丈夫!できる日筋トレで理想の身体へ

「継続は力なり!」
「1日30分を続けましょう」

言いたいことは分かります。
でも、それが一番難しいんです。

http://sdpturku.net/

かく言う私も三日坊主のプロですが、”2か月で-5kgの減量”に成功しました。
そんな私がオススメしたいのが、”できる日”に”できる分だけ”やる方法です。

・できる日に筋トレ(毎日はやらない、最低週1回でOK)
・できる日に食事制限(食べたいときは食べる)
・できる日にレコーデイング(体重や食事内容の把握はモチベーションの維持、向上に!)

以上3つだけです。

日々家事に仕事をこなす中で、毎日5分の筋トレ?毎日ヘトヘトで帰宅しているのに、そんな中で食事制限?そんなのできない!
…その通りです。実際、毎日やらなくて大丈夫なんです!
そもそも筋トレや食事制限の習慣のないあなたにとって、それを始めるのはかなりのストレスです。なので、”できる日にだけ”やってください。
一番大切なのは、それを”ストレスにしないこと”です。
”できる範囲”でやることで、少しずつ身体が順応していきます。
食事制限にしたって、急な食事制限は身体への負担の方が大きいです。それに、我慢をすることは余計な過食へ繋がりかねません。
まずは、低頻度でも継続し、身体に慣れさせることが第一歩。
次に繋げる一歩として、その成果を確認する”レコーディング”です。
成果が目で見て分かることが、今後のモチベーションに繋がります。
今日は昨日より体重が減った!今日は摂取カロリーを抑えられた!
…など、小さなことですが、この達成感が「もう少しやってみよう」を後押しするのです。
また、その中で「こんなに努力しているのに、体重が一向に減らない…」などといった悩みも出てくるでしょう。
そんな時は、”レコーディングの休憩”をオススメします。
ホルモンバランスなどの関係もあるので、体重の増減は思い通りにいかないことの方がほとんどです。日々の体重記録がストレスになるくらいなら、それはお休みしましょう。
今日は筋トレで汗をかいたな。
最近は食事制限を頑張っているな。
など、自分が変わりたいと思っている限りモチベーションが高くなる日はいつかくるはず。その日からまた始めてみましょう。

大切なのは、”せっかくの努力をストレスにしない”こと。
ストレスフリーなやり方を見つけ、夏に向け理想の体を目指しましょう!

かゆみがないとは何と幸せなことだろう

みなさんはどのようなお肌に憧れているだろうか。白くてつやつやで、水なんかは跳ね返してしまうようなピンとハリのあるお肌や、屋外のスポーツを趣味にしている人は小麦色に焼けているのにシミのないような健康的なお肌だろうか。外を歩いていると、人それぞれが持つ肌の色やつや、ハリ感などは本当に千差万別だなと思う。

ヴィオテラスCセラム

そしてそのお肌に対して求めるものも、人それぞれ異なる。長年アトピーに悩まされてきた私にとって、化粧品、服、アクセサリーなどどれを選ぶにあたってもその基準は「かゆみがでないかどうか」であった。

大学生になりたての頃、大人になった気分で有名ブランドの化粧品をあれこれ試してみたが、どれも赤みが出てそのうちかゆくなって洗い流してしまった。服を買うときも化繊の素材はだめで、もっぱらコットンやリネンを愛用してきた。アクセサリーでいえばヌードタイプの細いチェーンネックレスが流行った若い頃には大変憧れたが、気がついたら知らぬ間に引っ掻いて落とすことが目に見えていたので結局挑戦しないまま歳をとってしまった。

シミやシワ、たるみなど、みなさんいろいろお肌の悩みはつきないかもしれない。けれどもアトピー肌の私は声を大にして言いたい。かゆみがないとは何とも幸せなことなのよ!と。

とにかく大きくふわふわにしたい

彼氏ができてから気になり始めたバスト…。

まん丸でふわふわなマシュマロみたいにしたい!と自分のを確認。
小さい…離れてる…まぁ柔らかい…?
理想とはかけ離れたものに愕然です。

http://hartmanscholar.com/

どうにかしたいとネットで検索の日々。
ナイトブラは必須だと知りさっそく購入して使用しています。
つけるだけでは大きくならないとマッサージも開始!
おすすめはお風呂に入ったとき。
おなかや背中、二の腕のお肉を移動させる意識で、あなたはここにいるべきよ、と形状記憶させます。

お風呂以外でも気が付いたときにバストを寄せる。
すぐ離れていってしまうワガママな子をまた寄せる。
寄せてきたら割とまん丸でふわふわになるので、やはりお肉の出張が原因みたいです。
ただマッサージは優しく!力はいりません。
クーパー靭帯が切れてしまったら大きくなるどころか、垂れてきてしまいます。
ちなみに一度切れてしまうと復活はほぼ不可能。恐ろしいです。
切れない予防としてはマッサージは優しくすること、寝るときはナイトブラをつける。
自分の胸の形を毎日確認して把握しておくことが大切みたいです。

ここ数か月、毎日のナイトブラと気が付いたときのマッサージを続けてきました。
めちゃくちゃ大きくなった!とはなっていないです。
でもふわふわ感は出てきたような…。
あとすぐに出張していたお肉が留まるようになってきた気がします。

継続は力なり、これからも信じて続けていきます。
目指せマシュマロバスト!

本気ダイエットに必要なのは「絶対的目標」である!

「痩せたい」「痩せない」ダイエットはその繰り返し。では、「痩せたい理由」は何なのか。「痩せたらキレイにるだろう」「痩せたら恋人が出来るだろう」そんな事ではなかなか痩せない。

「痩せよう」と思うきっかけは何なのか。それを決して忘れずに、明確なビジョンを立てれば、人は大概の事に耐えられる。「周囲の冷ややかな目が内心悔しくてたまらない」「あいつより絶対に美しくなる」「あの人になる」それを忘れない為に、文字に起こし目に付くところに徹底的に貼る。

極み菌活生サプリの効果を徹底検証!西野未姫さん愛用菌活サプリの私の口コミ!

誰かに気づかれるのが恥ずかしければ携帯で文字や具体的人物を目に留まるようにしてみたり、財布の中(小銭入れ部分がおススメ)やポーチの目に留まるところに目標を忍ばせる。目に留まる数は多ければ多い程なお良し。私はトイレや就寝前に小さな声で口に出したりもしました。これを「面倒くさい」と感じる人は、はなから本気のダイエットには向いていないかもしれない。ダイエットとは「面倒くさい」ものなのです。

目に付く多くの誘惑から逃れ、自分と向き合う。時に誘惑に負け脱線したとしても、全ては自分に跳ね返る。必ず元の位置、もしくはそれ以上の挽回が必要となり、目標値が高ければ、身体の変化が停滞する時期もあります。ここは挫け易い難所。本気のダイエットには心の底から立ち向かうマインドが必要不可欠。

常にその事を心に刻む。すると「この一口今日はやめておこう」「エスカレーターでは無く階段にしてみよう」となり、拡大した食欲は停滞し、運動不足が解消され体力がつき動くことに抵抗が無くなってくる。

これらは勿論2.3日では変わらないわけで、私の経験上、ダイエットの仕上げは「継続的に維持」であると感じています。そのために、絶対的目標は必要不可欠でした。

風で壊滅する髪型に困っています

私は頭の形が変なのか、はたまた髪の毛に変な癖がついているのか、毎朝髪をセットしてスプレーで多少固めないと、たいへん見苦しく汚らしい髪型になってしまいます。とことん短髪にすればそのようなこともないのかもしれませんが、短髪が似合う顔でもないので、なおさら困っています。

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男性でも女性でも、風が吹いて髪がなびいても、少し頭を振ればキレイにまとまったり、ちょっとした手櫛で元通りになったりする人がいますが、私からしたら考えられません。スプレーの力を借りなければ、髪の毛はあっちこっちに好き放題乱れますし、手櫛でキレイにまとまるようなこともありません。

まるで落ち武者のように、汚らしく、壊滅状態になってしまうのです。
薄々感じてはいるのですが、それは髪の毛に力がないが故なのかもしれません。髪の毛が細くなり弱っていたり、あるいは毛量そのものが十分でないがゆえに、自然なかたちが不自然に見えてしまうのかもしれません。

だから、私は毎日髪の毛のセットに長い時間を費やして、風が吹いても形が崩れて見苦しくならないように、スプレーで髪の毛を固めるのです。本当は、スプレーそのものも髪や地肌に良くないのだろうなと思っているので、使用を控えたいところですが、スプレーなしでは風に打ち勝てないのも事実であり、どうしたものか心底困っています。

髪を伸ばすとチリ毛が出現!

髪の毛が肩より下ぐらいまで伸びてくると、うねりが出てくるのがとても悩みです。特に、内側の髪がチリッチリです。
内側で目立つことはないので、恥ずかしいというわけではありませんが、とても気になります。

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本当にごく一部なのですが、チリチリなので、首に触れると痒くなることもあるぐらいです。
原因を調べてみると、ちゃんと乾かせていなかったり、ブローが届きにくい部分とのことでした。

リンスやトリートメントを普通にするのではなく、そこのチリチリ部分を重点的にするようにしています。
少し改善されたような気もしますが、周りの毛と比べるとまだまだですね…

美容院に行っても、綺麗な状態は少ししか保つことができませんでした。
縮毛矯正をすると綺麗にはなりますが、数ヶ月たつとやはり元どおりです。

また美容院でもトリートメントをちょくちょくしていただいているんですが、なかなか改善されませんでした。
このチリ毛のためだけに美容院へ行くのはもったいない気がするので最近は我慢しています。

なので最近はインターネットで調べて、チリ毛に効果がありそうなトリートメントを使っています。
少しお高めでもいいので、チリチリの髪の毛に効果のあるトリートメントを教えてほしいぐらいです。

思春期の最大の敵ニキビについて(体験談)

私は小学5年生から中学卒業までの約5年間 酷いニキビに悩まされていました。
それは、今でも鮮明に覚えているくらいとっても辛い時期
でした 肌の皮膚が見えないくらい大量に発生してました

MELLIFE(メリフ)の口コミ

しっかり洗顔もし 化粧水も乳液も念入りにしても、食生活を改善しても、少し高い化粧品に変えても治らず、皮膚科に行って塗り薬をもらっても治らずで、思春期だった私は 自分に自信を持つことが出来ず次第に、人の顔を見て話すのが嫌になり何事にもネガティブ思考に考えるように……

父も肌が荒れやすく 遺伝なのかなと諦めていた時 知り合いの紹介でクリニックに行く事になりました。
1つずつ 針で潰し除去!それが結構痛くて……治療が
終わった頃には 顔中が真っ赤になってました。

ほんとにこんなので治るのか不安でいっぱいだったけれど
少しの期待を持って 約3ヶ月通い続けました すると 次第に顔中にあったニキビが無くなって行き、今では人並みのお肌を手に入れる事ができました。 ビタミンがとてもいいと当時通っていたクリニックから教わっていたので 薬局などに売っている粉末のビタミンCを今でも欠かさずに飲むようにしています 久々に会った友達には 今では「めっちゃ肌綺麗になったね」と褒めてもらえるまでに!!

肌荒れで少しでも悩んでいる方、 皮膚科に通っても治らない方は 本当にクリニックなどに1度行ってみる事をおすすめします。 少しでも力になれば幸いです

歳をとったらたるんできてがっかり

40を過ぎてはっきりってすごく垂れてきましたここまで筋肉が落ちてくるのかとがっかりしています見た目にもわかりますしブラジャーをつけたときの感覚も全く違います針もなくなって下に下がる一方といった感じですほんとにこんなに歳をとると違うものなんだとつくづく思っています。

http://www.renaissance2043.com/

大きさは大きくないですが昔はそれなりに張りがあってトップも高かったと思うのですが今になっては垂れ下がってしまってバストトップがかなり低くなってしまってる気がします。

時々ナイトブラも使用するようにしていますが締め付け感があまり好きではないのでどうも好きにはなりませんでもそういったケアをしないとこの年では維持できなくなっているような気がします。

できるだけこれ以上崩れないようにヨガに行ったりバストアップに効果のあるストレッチや筋力トレーニングを行ったりはしていますかまだまだ効果が出たと言うほどではありませんいつも下がってしまったものはもう元には戻らないのでしょうか。

あと若い頃は気にならなかったのですが左右差が出てきてしまったようでそれも気になるところです姿勢が悪いこともありますとの崩れが気になる今日この頃です。40代以降の方がどのようなケアをされているのかとても気になるところです

頬のたるみは自分で矯正できる

頬のたるみが気になるという人は多いと思います。具体的に、どうすればいいかは悩み所だと思います。たるみは、高い費用を払わなくてもすむ場合があります。それは、自分でマッサージするという方法です。たとえば、自分の手が使えるようであれば、毎回の洗顔時などには、役立ちます。

ユーグレナ

自分の顔ですから、自分でマッサージすることが可能です。
自分で弛みを作ってしまっているケースが、洗い方を間違えているという点です。

自分で、弛むように洗顔してませんか。頬は、自分であげてあげると、引き締まった肌になることも出来ます。
美容液をつけるときなども、上へと意識しながら、包み込むようなマッサージをしてあげてください。
肌が喜ぶように、優しく洗顔をしてあげ、最後には引き締めにちゃんと化粧水などを使いましょう。

何気ないときに、ちゃんと肌に触れる習慣をつけて、弛みを直していきましょう。
ちゃんとあげるようにしてあげれば、肉は引き締まっていきます。

化粧水は、使いながらも正しいマッサージケアをすることにより、ちゃんとした肌を形作ってくれる場合があります。
いつも健康を考えた料理をするなど、栄養にもきちんと気を使ってあげられる人は、肌トラブルとも無縁になります。

誰もが気になる口臭の原因とチェック方法そして治療法

誰もが気になる臭いの一つに口臭があります。女性にも口臭がきつい人がいたりして注意しにくい時もあります。自分の口臭にはなかなか気がつかないこともあるので、出来る限り自分の口臭の原因を理解しておくと対処法がわかってきます。

ブレスマイルクリアは市販で購入可能?薬局やドンキでの取扱を調査!

原因の多くは口腔内でバクテリアが繁殖して起こる臭いです。バクテリアが増殖しやすい原因には口の中が乾燥していること、ブラッシングがうまくできていなかったりすることによって起こります。それ以外に多い口臭の原因には歯周病、虫歯、口腔癌、歯石などがあります。歯周病や虫歯など病気が理由であれば、早めに病院で治療することで臭いのもとを打ち消す効果があります。

特に歯周病は臭いが強烈になりやすくまた歯にも影響を与えるものがあるので早めの処置が必要です。このほかに嗜好品やニンニクなどの香辛料が理由で臭うものもあります。こうした臭いは嗜好品を減らしたり、摂取量を減らすことで抑えることができます。また臭いの原因が日常生活スタイルから来ていたりストレスが理由という人も稀にいます

。生活の中で歯をすぐに磨く習慣をつけたりストレスを抱え込み過ぎないように注意すべきです。自分の口の匂いには気が付かないという人にはビニール袋やコップに息を吹きかけて臭いを嗅いでみる方法が一番効果的です。

それでもわからないという人は病院などで機械を使って医者に指摘してもらうことが効果的です。口臭は身だしなみの一つなので、自分でよくチェックし早めに対処することが大切です。

頭皮の乾燥

季節の変わり目は肌だけでなく、頭皮も乾燥します。最近少し頭皮がカサつく、痒いと感じることはないでしょうか?

シャンプーやリンス、ヘアオイルなど髪に関係する商品の成分を気にする必要があります。HAIRICHE(ヘアリシェ)育毛エッセンスの口コミ

まず、シャンプーですが頭皮に優しいと言われている石鹸やアミノ酸シャンプーで洗うことをおすすめします。自然由来やオーガニックの成分が使われていることが多いためです。パッケージに騙されることなく、しっかりと成分表示を確認することが大切です。

次に、リンスですが石鹸シャンプーをされている方は酢のリンスがよく、匂いが気になる方はクエン酸リンスが良いです。アミノ酸シャンプーを使われている方は同じシリーズで成分がシンプルなリンスを使うことで、更に髪がツヤツヤになります。

ヘアオイルについては、様々な使い方が出来ることが魅力です。椿オイルやホホバオイルがおすすめです。シンプルなオイルの為、シャンプー前の頭皮マッサージとして、またドライヤー前の洗い流さないリンスとしても代用できます。また、メイクをされている方はメイク落としとしても利用できるため便利です。

個人差がある為、合う合わないがありますが、頭皮が乾燥して困っている方は1度試されてみてはいかがでしょうか?

最後まで読んでくださり、ありがとうございました。貴重な作業をさせていただき、感謝しております。

口内環境改善が口臭対策のカギ

私は54歳の男性ですが、40歳を超えた頃から口臭が気になるようになりました。特に、朝起きた時の口の中が気持ち悪いのです。そんな時には、決まって口臭がきつく、妻からも指摘されるほどでした。

イニオの効果は?購入して3ヶ月飲んだ私の口コミ&評価を暴露!

いろいろ、原因を探ってみたのですが、私の場合、電子タバコを吸いますし、お酒もたくさん飲むのでそれが原因なのかな?とも考えましたが、お酒もタバコも止める決心がつきませんでした。ストレスが多い職種なので、お酒やタバコがないとストレス解消ができないと思ったのです。

あと、歯の状態もあまり良くありません。歯はほとんどが割れてしまってエナメル質が残っていませんし、舌については苔がついている状態です。通常の歯磨きをしっかりやるのはもちろんのこと、マウスウォッシュなども併用して口内環境改善を目指しました。特に、マウスウォッシュの効果はあったようで、始めてから口臭を感じることが少しだけ減りました。そして、歯の治療もしっかりしようと思い、歯医者に行きました。

治療は終わったのですが、新たなトラブルが発生しました。それは、入れ歯のニオイ問題です。そのため、入れ歯洗浄剤でこまめに手入れするようにしました。口臭対策は口内環境を整えることが大切なことを知りました。

なかなか痩せない産後ダイエット

一年前に子供を出産してから、なかなか痩せなくて困っています。
妊娠中は、妊娠前から約16キロ以上も体重が増えてしまいました。

【2020年版】人気の着圧レギンスを徹底比較!おすすめ順にランキングで紹介!

出産後から現在まで、頑張って13キロほどは体重を落とすことができましたが、その先はなかなか痩せないんですよね。
妊娠前から、もともと少しぽっちゃり体系なので、できればあと、10キロぐらいは痩せたかなというのが願望です。
しかし、子供がまだ小さいので、外出するのも面倒くさくて、なかなか外に出ないんですよね。

買い物も、週一回ペースで済ませているので、家に引きこもりがちなんです。
食べる量は、そんなに多くはないんですが、やはり運動しないことで、代謝が悪くなっているような気がします。
さらに、便秘気味だし、最悪ですね。

腹筋や背筋、腕立てを頑張りたいけど、なかなか自分に使える時間がなくて、ダイエットしなきゃしなきゃと思いながら、あんマリ出来ていないんですよね。

昨日、体重を測ってみたら、ダイエットして痩せるどころか、少し体重が増えていてショックでした。
これは、完全に正月太りです。

普段からあまり動かない上に、正月は、たくさんのごちそうを食べるから、逆効果ですよね。
今年は、もっとちゃんとダイエットして、10キロはせ痩せたいですよね。

気になることが晴れた時

以前から大きすぎる胸にコンプレックスを感じています。中学校の体育の時間やスポーツと名の付くものに
取り組んでいるときも揺れる胸が気になりうまく実力を出せずにいました。

http://www.staircase1890.com/

大人になってからは着られる洋服やブラも限られることから身につけるものを探すのにとても苦労しています。
日本のショップや下着専門店にもかわいいデザイン下着はどれも私のサイズに合わなくて困ることのほうが多かった

と記憶しています。何度も海外の洋服販売サイトや下着が扱われているショップで購入していました。
実際周りの友達にも深く話をすることは避けていたので悩みを打ち明けられる場がなかったため頭の中で大きくなり

ました。だけど到底自分の中だけで解決することは難しくある日友達の中でもバストが大きめだと感じられる友人に
思い切っては話してみました。それからはその友人も同じような悩みを持っていることがわかったので外で買い物を

一緒に楽しんだり安心していろんなことが話せるようになりました。類は友を呼ぶんだなと思いつつ遠慮なんかしないで
話してよかったと自分の気持ちにも多少余裕ができてきたのを感じました。

それからは前向きにバストの問題に目を向け大きいバスト専用のナイトブラやうまく体形をきれいに見せてくれる洋服など
あれこれ工夫できるようになり、友達とも楽しく過ごせているし、以前のような消極的な自分から解放され充実した気持ちで

過ごせるようになっています。

簡単で痩せれるダイエット法

私がお腹気になった数年前からやっている簡単で続けることができるダイエット法をご紹介します。このダイエットで私は半年で8kgの減量に成功しました。このダイエット法でやるべきことは3つです。1つは少しでもいいので毎日運動をすること。2つ目は、おやつはやめるか、カロリーの低いものを選び、また夕食はあまり食べないことです。

グラマラスパッツ

最後の3つ目は、運動や食事や体重など全て記録をつけることです。
1つ目の毎日の運動から説明します。いきなりハードルが高いと思うかもしれませんが、毎日五分でも腕立て・スクワット数回でもいいのでしょましょう。少しずつ続けていくことで習慣となり、また基礎代謝が上がることで痩せやすくなります。

私の場合は、朝起きたらスクワット5回、家に帰ってきたらスクワット5回からなどから初めて、徐々に回数・時間が増えていきました。次に2つ目の食事制限ですが、美味しいものがいっぱいあってきついと思いますが、カロリーの低いおやつで好きなものを見つけて頑張ってください。また夕食ですがこれもカロリーの低い自分の好きなもの、私の場合はカニカマや大豆やアボカドなどが乗った豪華なサラダでしたが、見つけてがんばりましょう。

最後の記録をつけることですがこの目的はモチベーションを保つことです。「運動が何日続いている」「食事制限・おやつなしが何日目だ」「何キロ体重が落ちた」など一つだめでもどれかガチ付いていればモチベーションになり止まってしまった事も続けやすくなるます。続ける上で一つポイントがあります。それは一度数日やめてしまっても続きから始める事です・例えば、運動が10日続いたけど、2日忘れてた場合は、11日目からスタートしましょう。

こうする事でモチベーションが保ちやすくなるますし、決して10日間の運動は無駄にならず筋肉になり、カロリーを消費している事を思い出しましょう。
まずは、今日からご飯の後にスクワット5回をして、記録をつけることから始めましょう。

消費者金融の審査で重視している点は?

消費者金融にキャッシングの申し込みをすると審査が行われますが、誰でも可決されるわけではありません。特に大手の場合は審査に落ちてしまう人も少なくありません。審査に落ちてしまうとお金を借りる事が出来ないので基準になっている点をしっかり把握しておく事が大切になってきます。そこで消費者金融の審査で重視している点を確認してきましょう。

プロミス少額融資

消費者金融の審査では返済能力があるかどうかが最大の焦点となるので年収や勤務先などを元に金銭能力を確認していきます。また信用情報機関にアクセスして他社からの借入状況や過去の金融取引の実績などもしっかり確認します。それで返済能力があるかどうかを判断して貸付をしても大丈夫と判断されたら審査が可決されます。

韓国コスメで肌荒れ知らず!

「韓国コスメ」みなさん興味ありますか?

筆者はK-POPにハマってしまいそこから韓国コスメの虜です。笑

http://www.foietcultures49.com/

それまでは高いものから安いものまで色々な物を試していました。

敏感肌で合わない物だと痒くなってしまったり腫れたりしてしまい

せっかく合うものに出会えても一定期間使って肌が化粧品に慣れてきたら

また肌荒れが始まって・・・となかなか長く使える化粧品に出会えていませんでした。

ですが韓国コスメに出会ってからはニキビも出来にくくなり落ち着いています。

自分の肌に合うものを見つけるのってなかなか難しいですが

色々試してみるのも楽しかったりしませんか?

デパコスで試供品を貰うのも勇気が要る事だったりしますが

その点、韓国コスメは小さいサイズで売っていたりするので

気軽に試すことが出来ます。そこも良い所ですよね!

最近では10代~50,60代の方まで幅広い方が使用していて

年齢によっても使っている代表的なブランドは違うようですが

価格もお手頃なものが多いです。

ここでは著者が使ってみてとてもよかった気軽に始めやすい

韓国コスメをご紹介したいと思います。

お手頃価格な塗るマスク

「Mediheal Masking Layering Ample Hydra Shot」三本セット

約¥500~¥1500(ネットショップでは大体1000円前後です)

韓国CAさんが指名買いするというマスクで有名な「メディヒール」のアンプルです。

一般的には化粧水と乳液の間に使う美容液のことアンプルと言います。

これに出会うまで「アンプル」なんてものは使ったことがなかったのですが

これはすごいです!

もう、疲れすぎて何もしたくない日に

洗顔後このアンプルだけを塗って寝てもお肌がプルプルに生き返ります。

三種類あり気になる箇所によって変えられます。

青はハイドラショット(保湿)、緑はエクセルトーニング(鎮静)、紫はポアマイナーショット(毛穴ケア)です。

見た目も注射器のような形をしておりかわいいですし

一回で何滴かしか使わないのでコスパもとてもいいです。

敏感肌で乾燥肌な著者は季節の変わり目や仕事終わりなど

おでこはテカテカなのに頬周りはカサカサというのが悩みでした。

でもこのアンプルのおかげで乾燥知らず、肌荒れ知らず、です。

韓国コスメ気になるけど・・・となかなか始められずにいる人は

ぜひこのアンプルから始めてみてはいかがでしょうか

30歳を過ぎてからの肌トラブル

今現在もあまり、お肌のお手入れを小まめに心がけている方ではありませんが、そんな私でもやはり気になるお肌事情があります。

妊娠、出産を経て特に肌が著しく、衰えてきた気もしますが、最近は、シミや首回りのシワ。マスクによる肌荒れ等が挙げられます。

http://www.wellstone-dc.org/

まずは、頬に出てきたシミについて。20代では全く気にも留めなかったシミですが、30代を超えていきなり出てきたように思えます。25歳すぎるとお肌の曲がり角と言いますが、20代後半も別に気になりませんでした。この言葉の意味は25過ぎたらきちんとお手入れをしないといけないと言う教え的な言葉だと感じたのは本当に30過ぎてから。

次に首回りのシワについてです。これについてはまだ、今から気をつければ少しは劣化を遅らせる事ができるのではないかというレベルですが、一つ気になるとその周りを気になる現象だと思いますが、何事にもきちんと対処していかないといけない歳になってきたという事だと思います。そして、マスクかぶれについてですが、コロナウイルスによりマスクを付けて生活する時間が増えたことが原因だと思いますが、マスクの種類によっても人それぞれだと思います。

私はカサカサにかぶれる訳ではなく、どちらかというと吹きてものがポツポツ出る感じです。総じて、顔周りに起こる肌トラブルは女性にとっては歳を重ねても重要な事です。
現在34歳の私ですが、今からでも出来るスキンケアをきちんとして、いつまでも綺麗な肌を保てるようにしていきたいと思っています。