ワキの汗と臭いケアにおすすめグッズ

猛烈な汗っかきの私にとって、夏は悩みの多い季節。
http://www.identity-world.com/

下手すればTシャツに白く塩がふいてしまうレベルなので、汗ケアにはかなり気をつかいます。

そんな私がいろんなものを試した結果、効果があったグッズをご紹介します。

まずはお風呂グッズでおすすめなのが柿渋ボディソープ。

これをしっかり泡だてて、ふわふわの泡で優しく洗います。特に首筋や耳の裏などは臭いやすいので念入りに。

柿渋のものを使うようになって、皮脂臭や酸っぱい汗の臭いなどがしにくくなりました。

風呂上がりにぜひおすすめしたいのが、クリニークのアンティパースパイラントデオドラントロールオン!

私はこれが無くては生きていけません笑

清潔な状態の脇にひと塗りすると、恐ろしいほど脇汗が止まります。さすがに全身にはぬれませんが、視線や臭いが気になる脇にぬれば、一番気になる部分がケアできるので安心です。

塗ったあとデオドラントの匂いが若干しますが、しっかり乾かせば問題ないくらいになります。

そして、汗をかいた時には、AGデオ24のクリアシャワーシート(クール)。汗は乾いたタオルで拭くより、ウエットタイプのものを使ったほうが臭いにくいらしいです。

実際に、これはクールタイプでひんやりしてスッキリしますし、効果も抜群です。何よりパウダータイプじゃないので、服が白くなりません。

これで汗や汗の臭いはだいぶ軽減されると思います。

ぜはお試しあれ!

私の友人のダイエット方がすごかったみたいです。

私の友人は私と同じように一緒に頑張ってダイエットをしているのですが、この間、ダイエット方法を少し教えてもらいました!友人は一人で暮らしていたときから野菜をやっぱりたくさんとっていたようで、特に野菜とベーコンをバターでいためていたようでした。ゼロキャロ

なのでこれだった簡単にできるかなと思って、私も友人に教わった次の日に買ってきてやってみました。主にほうれん草を買っていますが、ほうれん草は緑黄色野菜の中でも王様でたくさん栄養があるのできっとお腹の調子がいいのもそのせいかなと感じています。

もう少し続けてみて、ダイエットできるかどうかを考えていきたいと思います。なかなか毎日体重計に乗るのは癖になっていないのでしんどいのですがやっぱり大事なことだと思っているのでしっかりとやっていけたらいいなと感じています。

私自身なかなか思い通りに行くことがあまり多くありませんので長続きするかはわかりませんし成功するかどうかもわかりません。なのでしっかりとやっていっていろいろと考えていけたらいなとは感じています。私自身自分との戦いだと思っていますがダイエット仲間がいると心強いですし頑張ろうと言う気持ちになれます。ほうれん草とベーコンあえ、がんばってみてください。

抜け毛が原因?!ボリュームでない理由は…

私の髪の毛は基本的にボリュームがないんです…http://ecogeosafe.com/

髪の長さは胸下15センチ程度なのですが、髪の毛を洗っているとめちゃめちゃ抜けます!!!!!!!!!

いや、もはや抜けていってしまうのです…私の性格的に大雑把なのもあり、指が通らないとブチブチブチ!!と無理やり指を通してしまうのです…(涙)

髪質的に絡まりやすい毛質ではあると自覚しているのですが、こんなに絡まる!?と…

美容室のトリートメントや、サロンオイル、ツルハやドン・キホーテ様々なものを試しましたが一向に変化なしです。

髪の毛が細く、毛量を中学生からずっと?いてきたので自業自得なのかなと思いつつ、気が付けばなにかいいモノはないかと探している自分がいますww

実際のところ現在はビューティーラボ美容液に落ち着いてはおりますw

髪の毛の美容液は永遠の課題だと自負しておりますw

ビューティーラボの美容液になぜ落ち着いたかというと…一言でいうと「コスパ」これにつきます!!!w とにかく量気にせず塗れるww

洗いたての髪の毛はさらさらしているので絡まらないのですが、一度寝てしまうと…あら不思議!!!!!!!!!指通らず。笑

問題は寝相なのか、まくらカバーなのか、髪の痛みなのか…もはや未解決事件簿と肩を並べる案件ですww

私すごくいい美容液やオイルを使っているよ!!!って方いらっしゃいましたらぜひコメントお待ちしております!!(土下座)

ナイトブラの効果が見られない人の特徴について

バストの悩みを抱えている人におすすめなのがナイトブラですが、どんな人にも効果があるとは限りません。

効果を実感している人が多数だとしても、効果が見られないという人も少なからずいます。

効果あり?モテアンジュの口コミ評価と最安値で購入できる通販サイトを紹介!

ナイトブラの効果が見られない人には、以下のような特徴があります。

一つ目は、「贅肉がない」。

やせ型で贅肉がない人は、バストアップ効果がなかなか出ません。

ナイトブラというのは、脇や背中などの贅肉をバストに集中させることで、バストアップさせるという物です。

贅肉がなければ、バストアップのベースとなる物がないので、見た目は変わらないということになります。

二つ目は、「筋肉質である」。

ナイトブラは、バスト周辺のお肉をバストに移動させることでキレイなシルエットを作ってくれます。

それには、お肉が柔らかくなくてはいけないのですが、筋肉質だとお肉が硬いので移動させづらく、移動させたとしてもまた元に戻ってしまうのです。

三つ目は、「着け方を間違えている」。

ナイトブラには、正しい着け方という物があります。

正しく着けていないと、バストアップするどころか、逆にバストを潰してしまうことさえあります。

また、合っていないナイトブラを使っている場合も、なかなか効果は出ません。

妊娠で激太り、子供との運動で20キロ以上痩せました!

私は、23歳の時に1人目の子を妊娠しました。つわりより、食欲がとてもあり運動するにも体が重いし、食べては寝てを繰り返していました。それは太りますよね。適度な運動が必要なのはわかっていても、すぐに寝っ転がってしまいました。そのため、妊娠発覚から出産までに22キロも太りました。産科医の先生からも、「太りすぎ」と言われていました。出産のときは、脂肪で子宮口が開きにくいと言われました。

無事出産したのですが、入院中のお風呂の時、鏡に映った自分の体が本当に土偶みたいで、ショックを受けました!http://manuresource2017.org/

出産をしたら子育てで忙しいし、たくさん動くので「すぐ痩せるだろう。」と思っていました。しかし、全く痩せませんでした。疲労はあるのに、全く痩せないことに腹を立てたこともありました。しかし、体重管理をしていなっかった自分の自業自得です。

出産後すぐに激しい運動はできませんでしたが、産後半年までが痩せやすいと聞いていたので、三か月が経つ頃ようやく運動を始めました。

まずは、散歩です。赤ちゃんを連れて最寄りのコンビニまで歩きました。最寄りといっても、ドがつく田舎に住んでいたのでコンビニまで1時間半もかかりました。(笑)

帰ってきたころにはくたくたで、何もしたくなくなりました。次の日からは、歩いてコンビニに行くのをやめました。めんどくさがりな私でもできることはないかなとネットで探したところ、赤ちゃんとできる運動を見つけました。これなら、赤ちゃんをあやしながら運動できました。赤ちゃんをしっかり抱っこしてそのままスクワットしたり、寝っ転がって、立てた膝に赤ちゃんを乗せて赤ちゃんの脇をしっかり支えて腹筋運動をしました。

食事制限は、最初の頃はしていたのですが、母乳で育てていたため食事を抜くとめまいがしたり、立ち眩みがしたので、食事はしっかり食べることにしました。

しかし、小腹がすいたからと言っておやつを食べることはやめました。出産から半年を過ぎても体重は減りました!

夜寝る前には、寝っ転がりながらできる足上げ運動などもしていました。日ごとの目標も決めず、その日の自分の気分と体調で好きな運動をしていきました。

少しずつ体重が減っていき、2年後には元の体重まで戻ってきました!!

今では子供と一緒におやつを食べますが、一緒に走り回って運動しています。

ナイトブラの効果がないときの対処法

バストの悩みを抱えている人におすすめなのがナイトブラですが、これは効果があまり実感できない人もいれば、はっきりと実感できている人もいます。

そのような人は、ナイトブラを使いながら、それ以外の面でも努力を重ねていたりします。

一つ目は、「生活習慣の改善に努める」。モテアンジュ

例えば、規則正しい生活をしていて新陳代謝がよい人、お風呂に浸かってしっかり体を温めている人、睡眠時間を十分にとっている人、バランスのよい食生活を心掛けている人など。

ナイトブラの効果が出ている人は、それだけに頼らない生活を送っていることがほとんどです。

どうしても効果が出ないという人は、生活習慣を見直してみるとよいでしょう。

二つ目は、「バストアップのマッサージをしている」。

バストの周りには、リンパが張り巡らされています。

リンパには、毒素を排出するなどの働きがあるのですが、この流れが止まると毒素が正しく排出されなくなってしまいます。

それにより、老化や女性ホルモンの弱化などが起き、バストの張りがなくなってボリューム不足になるというおそれもあります。

バストのマッサージにより、リンパの流れをよくすることは重要です。

バストは常にブラジャーで締め付けられているので、マッサージでリンパの流れをよくして、ナイトブラの効果を高めるようにしましょう。

自分なりのこだわり《ケアについて》

私の肌は乾燥肌なので、対策として基本的にしっとり肌になるようにケアをしています。

今回はケアのみに絞ってお話をしていきますね。ハクアージュの最安通販サイト
使っている化粧品は

・メイクも落とせる洗顔料 うるうる密着泡

・ディオール スノー(化粧水)

肌の悩み/シミ・そはかす・色ムラ

・キャンメイク パーフェクトセラムBBクリーム (01 ライト)

・アトレージュ AD+ モイストアップ UVクリーム

です。

やはり肌が乾燥気味なので、朝の顔の洗い方にもこだわりがあって、

1.一般的な洗い方だと水を両手ですくって洗うと思うのですが、私の場合フェイスタオルを、暑い時期には水、寒い時期にはお湯でぬらしてしぼり、それで顔を拭きます。めやになんかも取れやすくて楽です。

2.そのあとそのまま化粧水をつけます。上記のものは中に美容液エキスの入った粒子が入っているので美容液代わりにもなります。

3.終わったら、気軽なお出かけで肌の負担を軽くしたい時はUV、そのままメイクに移りたい時はBBクリームをファンデ代わりに塗ってしまいます。

これで朝のケアは終わり、夜は

洗顔料を使ってメイク(もしくはUV)を落とします。

その時、朝同様、フェイスタオルを使い拭き取る感じにします。

ただし、夜の場合は必ずお湯!

1.お湯でフェイスタオルを軽く(水がしたたるぐらい)ぬらしてしぼり、それで顔を拭きます。そのあともう一度同じものをしぼり直し、顔についた水滴を取ります。

2.最後に、同じタオル(違うものでもOK!)をお湯に漬けて、水分でタオルがちょっとじわっとなるぐらいしぼり、顔に乗せて5~10秒間待ちます。

それで終わりです。気分がスッキリして、いい夜が過ごせますよ!

基礎体力をつける事で仕事も楽になる

仕事や重労働の人にとって筋トレは凄く良いです。

なぜなら疲れにくい身体作りにも役立つのでおすすめです。

継続して続けるにはやはりインストラクターが必要です。

その為にはジムに通う必要があります。

時間をジムに当てる事によって、他の事もやれるようになります。

メイプアップの効果と私の口コミ!

なぜなら体力がつくからです。

はじめはきついと感じるのですがやっているうちに快感になりハマっていくのが筋トレです。

ジムに通う事によって食事の指導もあり、筋トレのメニューまで用意してくれるので、後は実践のみになります。

自宅で器具を買って使わなくなるよりも、行くだけで、

器具を使うので、継続もしやすいです。

そこでおすすめしたいのはジムの場所です。

私は仕事帰りに寄れるジムと自宅から通えるジムを両方経験した結果、自宅から通える自宅に近いジムほど行かなくなる事が判明したのです。

なので職場帰りに寄れるジム。つまりは職場に近いジムほど継続しやすいです。

そしてジムに荷物を置きっぱなしにできるジムがおすすめです。つまりは手ぶらで行けるジムほど継続しやすいです。

ジム行く度に荷物を持っていくよりも、置きっぱなしにできる鍵付きロッカーがあるジムほど継続しやすいです。

さらにジム料金ですが、設備が整っているジムほど高いのですが、頑張って支払う事で継続にも繋がるので結果元が取れるのでおすすめです。

人によると思いますが一人でやる筋トレほど、成果は出にくいと思います。

なのでジムはおすすめです。

口臭の原因のほとんどは口腔内にあり。

口臭の原因で胃があれている、昨日食べたものが影響していると考える人も、多くいるようですが、大体の原因は、おおむね口の中にあります。唾液が出にくい人、歯並びが悪く、歯垢がたまりやすい人、舌に白っぽい人などは口臭が強い原因を対策していないと考えても良いと思います。イニオの効果

口腔内は乾燥すると、とてつもない異臭を放ちます。鼻がつまって口で呼吸をする人は、口の中が乾燥する傾向にあるので、鼻の通りをよくするために耳鼻科などに行くことをまずお勧めします。原因と不特定なので、一つずつ解決していくことが大切です。

唾液が出ない人は、舌を軽く噛んだり、舌を左右の頬にあてたり、口をすぼめたり、膨らましたりを、一日に数回行って、積極的に唾液が出るようにしましょう。

次に歯並びが悪い人ですが、意外と歯をしっかりと磨けていない人が多いです。そのような方は、歯ブラシだけでなく、デンタルフロスなどを利用して、歯の隅々の歯垢を掻き出すケアを行いましょう。ポイントは歯と一緒に歯茎も磨くっと意識することです。歯茎のポケットにも歯垢が多くたまるので、歯と歯茎の間の歯垢をしっかりと取り除くことが大切です。

舌が白っぽい人は、舌苔という舌に苔がついてる状態です。舌をきれいにする専用のブラシを売っていますので、使用して、清潔を保つことが大切です。一気に落としてしまうと、舌を傷つけてしまい、かえって逆効果になることもありますので、こまめにケアすることが大切です。

グレーヘアにはまだ早い

髪の毛が太く、毛量が多く、癖が強い! 小さい頃は、ツヤツヤの黒髪ストレートが、自慢でした。いつのころからか癖が出始め、20代は縮毛矯正をかけていました。そして、おしゃれとしてメッシュでカラーをすることを楽しんでいました。艶黒美人

そのカラーが30代半ばころから、白髪染めというものに変わりました。それでも、美容室の予約をするときは、決まって「カラーの予約をお願いします。」と、言ったものです。そう、白髪染めをしているということを受け入れがたかったのです。

そんなヘアカラーという名の白髪染めをする頻度もだんだん多くなり、アラフィフとなった今は、1カ月に1回のペースで白髪染めをしています。これがなければ、一気に老けっ気たっぷり。髪の毛の色ってすごく印象を左右するのですね。「グレーヘアが素敵!」と話題になったりもしましたが、やはり勇気がいります。

そして、ちょっと気を抜くと初老の印象が強くアピールされてしまうのです。やっぱり、鏡の前に立った時、白髪のない自分が映し出されたほうが嬉しい。友人と会った時、会食の時、人の目線が髪の毛に行くたびに、がっかりしたくない。そう、私はまだまだ、白髪染めにはお世話になります。

遠い過去をひっぱり出してみる

私は、ストレス解消法を二段構えで用意しています。

http://lightintheheart.com/

まずは、「好きな音楽を聴く」、「おいしいものをたくさん食べる」、「海まで散歩する」(近所なので)、「本屋さんに行く」、「お酒を飲む」などなど。

こちらは日常的に用いています。要するに、楽しい時間を持つということですね。

問題なのは、飽きがくるという点。

そのようなときには、もう長らくやっていないようなことに手をつけてみます。ストレス解消というよりは、リフレッシュというほうが近いかもしれませんが。

脳科学的にも、ふだん全然やらないことを一日に十分程度おこなうと、非常にリフレッシュ効果があるそうです。脳科学者の茂木健一郎さんが、ジョイマンのラップを披露したあとに、そのようにおっしゃっていました。

最近では、ベランダでなわとびをしました。なわとびなんてここ二十年ぐらいやっていませんでしたが、ふと思い立って百円均一で手に取ったのです。

うちのベランダは、そんなに広くないので、思い切り跳ぶことはできず、萎縮するように、肩を閉じながらになりますが、にも関わらず、かなりかなりリフレッシュすることができました。これは不思議な体験でした。

その前は親友に手紙を書きました。返事は、手紙ではなく、「なに急に?」と電話が掛かってきましたが。

薄毛のジーコの泣き顔

僕は学生時代より、髪はあまり大事にして来ませんでした。というのは、毎日のように髪型を変えたりするのが好きだったため、毎日髪を洗って、ドライヤーで乾かした後ポマードを塗りドライヤーで髪型をきめていました。翌朝は、またポマードを塗りドライヤーをあてて、髪型をセットしてから学校へ行く。ベルタヘアローション

そんな生活を30代後半くらいまでやっていました。それくらい髪型にこだわりを持っていました。やがて結婚し、子どもも生まれ、もっと収入の良い仕事をしなければと運送会社に就職しました。そして手取りが多い、長距離の運転手になりました。

長距離の仕事は、入社したての頃は荷物を手で積むのが多く、ねじり鉢巻きで、汗をびっしょりかいて積んだものです。職場では安全管理体制が厳しくなってきて、積みおろし作業時はヘルメットをかぶらなければならなくなりました。汗をびっしりかくし、ヘルメットの中は蒸れるし、毎日いやな思いをしながら仕事をしていました。

そして、運転手に転職してからは、あまり髪型をきにしなくなり、シャンプーすれば髪の毛は自然乾燥でほったらかしでした。そして、50代になろうとする頃、心境変化が起こりました。

それは髪型を五分刈りにすることでした。友人が経営する理容室へ行って、五分刈りにしてもらった時、友人が「おまえ髪の毛薄くなったな、アマゾンの森林みたいに髪の毛の密度が薄くなったぞ」と何の気兼ねもない一言に僕の心は傷つきました。「俺は年をとっても絶対髪は薄くならないんだ」と何の根拠もない自信を持っていたのですが、その確信は打ち砕かれました。とっても残念です。何とかしたいです。

歳と共にテッペンが薄くなってる気が…

私は今46歳です。http://www.vincentcolbertmusic.com/

若い時は何とも思ってなかった事ですが、最近頭頂部を触ったりした時に前と違って『ペタン』って感じでコシもなくすぐ地肌みたいな感じで、とても不安になり始めました。

周りの反応は特に気にする程じゃないと言いますが、『いやいや、かなりヤバイんですけど…』と。

まさか自分がこんなになるとは思ってなかったので、この先のことも考えると不安でしょうがないです。

クセも強くなったきたのでやっぱり髪自体が細くなってるんだと実感して、最近ではなるべくイワシを食べるようにしてます。

効果の程はわかりませんが今のうちに何か対策みたいなことをしておかないとね(T-T)

そんな中、周りの知り合いでは薬を飲んだりして『コシが強くなった』とか『地肌が隠れてきた』と言うような話しをチラホラ聞いたりします。

今のうちにその辺もよく調べておかねばと思ったりたりも(汗

私的には男性ホルモンは多くない方だと思うのでそこまで気にすることじゃないかもしれませんか、やっぱり髪がなくなるのはこなり歳に感じるし印象も変わってしまいますし…。

もしハゲてしまった場合は潔くスキンヘッドや坊主にしたいのですが、頭の形がわりと絶壁気味なのでその辺も不安でいっぱい(泣

定年するまではハゲ散らかしたくないなぁ(⌒-⌒; )

髪の毛のためによい食材を

髪の毛や頭皮にいいこというのは色々とありますが血流を良くする事がまずは大事です。髪の毛が少なくなってきたとか、抜け毛が増えてきたとか、髪の毛が細くなってきたとか、そういうことに対しても血行を良くするということがかなり有効的であるとされています。ニューモ育毛剤はM字ハゲには効かない?

具体的にダイレクトにマッサージをして血行を良くしていくということもかなり有効的ではあるのですが食事からのアプローチというのもオススメできます。髪の毛の健康に良いとされている食材というのがありますのでそれをどんどん摂取してみると良いでしょう。

まず、ナッツ系がお勧め出来ます。これは豊富にビタミンEが含有されています。これは老化を防止したり、頭皮の血液循環を良くしてくれます。他にも亜鉛などが多く含まれている山芋とか牡蠣などもお勧め出来ます。

鉄分なども髪の毛には重要とされていますのでレバーとかほうれん草といったようなものを積極的に食べるというのも良いことになるでしょう。髪に関するアプローチとして遠回りに見えるかもしれませんが日々の食事で髪の毛の健康を意識するということが意外と大事なことでもあります。日々の髪の毛の維持のために、食材もよく考えるようにしましょう。

油性肌と乾燥肌についての悩み

私は極度の油性肌なので、顔を洗っても5分もたたないうちにベトベトしてくるんです。それなのに冬は口周りが乾燥で赤く荒れたり、白い粉だらけ。化粧水だけでもベトベト。でも美容液もつけたいし、クリームを塗らないと乾燥してしまう。保湿してもニキビができるし、乾燥してもニキビ。もうどうにかしてほしいです。

ネーヴェクレマの口コミと美肌効果を暴露!最安値で購入できる通販サイトもご紹介!

ファンデーションをつけたらテカテカ、ドロドロ状態。ネットで必死に調べた人気のテカらない下地をいくつも使ってみたけど私の油性肌は男性よりもすごいんじゃないかと思い悩む日々。メイクといったら粉おしろいくらいしかできないくらい。このままではもうファンデーションが一生つけられないかもしれない。

吹き出物やシミだってかくしたいのに!コンシーラーでさえすぐにとれちゃうんです。スッピンでもメイクしててもどっちでも油地獄です。どうか全世界の発明家さん、研究者さん、開発者さんたち、私や私と同じように油性肌、乾燥肌で悩んでいる人たちのために何かぴったりなもの、方法を考えついてくださったらいいなと毎日、星に月にと願っています。自分で開発したいけどできるわけないし、、、私の悩みがなくなる日が来たら今よりもっと楽しく生きられるのになぁ。

簡単に・自然にダイエットしたい方の

ダイエットといえば「運動」を連想してしまいますが 運動を意識せずに

ゼロキャロの効果

体を動かして痩せることが出来たら続けることができると思いませんか?

今回ご紹介する 運動が続けられない人はこれを読んでご自身が自然に

やっているかどうかを当てはめてみてください。 

「私これやってた!」と思われることです

あとは意識せずに続けていただく、またはちょっとだけ意識して以下の

方法を実行してみるとより効果が出てくると思いますよ!

1 深呼吸する 

これは当たり前の話ですが、身体は「酸素」の助けで脂肪を燃焼する

仕組みになっています。  出勤時やデスクに座っている時でも呼吸してますよね

その呼吸法を「深呼吸」に変えるだけです。 今、記事を読みながらで

結構ですので深呼吸してみてください。

自然に体が伸びて頭がすっきりしませんか? その調子ですよ! 

さらに意識して歩いている時もリズムを作って深呼吸してみてください。

普通に歩くよりもエネルギー(脂肪)を燃焼しています。

 

2 姿勢

椅子に座っている時の姿勢、歩いている時の姿勢はどうでしょうか?

猫背にならずに座っているだけでお腹まわりの脂肪が付かないようにする

ことができます。 脂肪が付きにくくなると脂肪は減りやすくなります。

さらに意識して休憩時間でも結構ですから 肩を後ろに引き背筋を自然に伸ばし

たり、両手を組んで上に伸ばし体を伸ばすことも効果的です。

立ったまま全身を伸ばすと結構もよくなり代謝も上がります 自然に

肩こりも解消して姿勢も良くなっていくと思いますよ。

いかがでしたでしょうか。 

簡単に自然にダイエットしたい方は「深呼吸」と「姿勢」から!

今すぐ実行してみませんか。

女子のほどよい筋肉のつけ方

女子は筋肉がつきにくいと言われています。私は陸上をやっていましたが、中距離の選手で適度な筋肉が必要でした。そこですごくよかった筋肉をつける練習はサーキットです。ウエイトトレーニングをすると余分な筋肉がついてしまい、身体が重くなってしまうというのが私の持論です。http://vulcancanarias.com/

などで筋肉がつきにくい分、コンスタントにできるサーキットで適度な筋肉をつけていきました。サーキットは1セットで色々な部分の筋肉をつけることができます。まずは懸垂です。しっかりと腕の筋肉を鍛えることができます。

そのあとはジャンピングスクワットです。足腰の筋肉を鍛えます。そのあとは軽く走り、リフレッシュです。この1つのトレーニングと1つのトレーニングの間に軽く走るのが適度に筋肉を緩めてくれてとても重要だと思っています。そしてラウンジウォークや縄跳びなどをやっていきます。

最も効果があると感じていたのはメディシンボールを使ったトレーニングです。メディシンボールは3キロほどあるのですが、それを全身を使って真上に投げていきます。一見簡単そうに見えますが、全体の筋肉を使い、しっかりと鍛えられます。勿論、体幹も鍛えることができます。是非やってみてください。

塗っても塗っても乾燥肌!

私は20代後半からずっと乾燥肌に悩まされています。

特に冬は最悪です。暖房などで常に乾燥してカッサカサ!

本当暖房類は天敵です!!

でも暖房つけないと寒いので付けますが

皮が剥けたり顔が痒く赤くなってザラザラです。

病院に行くべきか悩んだ事もあります。

でも仕事が忙しくてなかなか行けず…

ヴィオテラスCセラムの最安値通販は?購入して使用した効果と口コミ!

乾燥してたらほうれい線やシワも出てくるんです。

年齢的には若く見られますが、乾燥肌が酷い時は周りからは『疲れてる?大丈夫?』とよく聞かれます。

メイクも肌がこんなんじゃ楽しくなく

むしろメイクするのが苦痛です。

鏡を見て落ち込む事も多々あります。。

外出もしたくなくなることもあります。

酷い時は化粧水やら乳液やら塗って乾いたらまた塗ってを

1時間に1回くらいしてる時もありました。

なんなら油を塗りたくって寝たいくらい…笑

化粧水とかも「あっこれいいな」と思って使っていても

しばらくすると肌に合わなくなるんです。

肌の質も変わるとは聞きますが

変わりすぎなような…

今までいろいろ試してきましたが、まだ「これだ!」ってものに出会ってません。

化粧品類って高いし多少合わなくてももったいないから

使うんですよね。

少し高くても肌に合ってればずっと使いたいですが

そこにたどり着くまでが大変そうです。

この乾燥肌はいつ解決するのでしょーか。。

髪の悩みは尽きません

幼い頃から毛量が多いのと、くせ毛に悩まされています。効果あり?MEDULLA(メデュラ)シャンプーを購入して3ヶ月使った私の口コミ!

3つ下の妹は直毛でさらさらした髪の毛なのに私はくせ毛。姉妹なのになんでこんなに髪質が違うのだろう、と思っていました。

自分で美容院に通うようになると、髪の毛の量を減らしてもらえるようになったので毛量に関してはあまり悩まなくなららました。

ただ、くせ毛はずっと変わらないままなので少しでもくせを直したくて縮毛矯正をよくします。

くせ毛の方なら理解してもらえると思うのですが、雨が降りそうな天候になると髪の毛がまとまらなくなるんですよね。雨が降ってくるとくせ毛のうねりが本領発揮します。鏡を見てびっくりすることも。

湿気センサーでも付いてるのかな?てよく思います。

縮毛矯正をするのには時間もかかるしお金もかかるけど、出来上がったあとのツヤツヤ感はやはり感動するので美容師さんにお願いしてしまいます。

あと、40代になってからは白髪がチラホラ目立つようになってきました。今まで白髪の悩みは全くなかったのに、年を重ねてるんだなぁと実感します。

そろそろ白髪染めデビューなのかなと思ったり。いやいやまだ大丈夫だろう、と自分に言い聞かせてみたり。

いつまで経っても髪の毛の悩みは尽きないんだなと思います

1つで驚き3つの効果

最近。新型コロナウイルス渦で外出はできないので、アウトドアの趣味はできないですし、ずっと家で仕事してご飯を食べて寝ると言う何も変わらない生活に飽き飽きしているのではないでしょうか。私は学生なので自粛で楽しみがなくなったことや、今後の単位習得の問題や学費のことなど悩みの種が尽きずストレスが溜まる毎日です。

CBDMAXのリラックス効果は?睡眠不足のOLが効果と体験談を紹介!

先日、あまりにお吹っ切れないモヤモヤした気持ちになり、ストレスも限界に達していると感じたので、近所の川沿いまでジョギングしてきました。初めは運動不足を解消しようとしか思っていなかったのですが、走っているうちに楽しくなってきました。

もっと自分のテンションを上げるためにアップテンポの音楽を聴きながら走ってみると、楽しくてストレス解消になる上に走っていると言うしんどさが紛らわされて長い距離を走ることができます。なので、アップテンポの音楽を聴きながらジョギングするのはオススメです。

今回は運動不足とストレス解消のために走りましたが、もう一つ、便秘解消の効果もありました。自粛続きでストレスも溜まり、運動不足で少し太ってきたなあ、便秘気味だなあと思う方は是非、アップテンポの音楽を聴きながらジョギングしてみてください!

なにも気にしていなかった十代の自分が腹立たしい

今年29歳になるのですが、あきらかに肌が以前と変わってきました。

その中でもきになるのが<乾燥・ニキビ・たるみ>です。

まず、乾燥。頬や鼻周辺は前から時々会ってたのですが、腕や足、そして驚いたのが、お腹!めっちゃ乾燥してます。本当に嫌。

最近では顔に塗るはずの化粧水を全体に塗る始末。ボディクリーム買わないとと思ってます。

ヴィオテラスCセラムの効果

そしてニキビ。ニキビ跡がなおらない・・・これが中々精神的にきます。

顔の、あごや耳周り、おでこにニキビが常にあります。

最近肌荒れひどいなぁ、中々治らないなぁ、っとおもってたら、本当に治らなくて年のせいだ!ってやっと気付きました。

化粧ノリが良くないし、コンシーラー(ニキビを隠す化粧品)使う量が増えました。

ファンデーション塗ったあとだと、隠れないので化粧水と乳液のあとにまずコンシーラーを塗るくらいです。

現役ニキビと、ニキビ跡を隠すのでコンシーラーがすぐなくなります。

ニキビはスキンケアで多少改善されると聴きましたので、そこはここから解決していきたいです。

そしてたるみ。頬ですね。あとあご下。そんなもの感じたことなかったのに・・・。

目の下もなんかたるんでる気がする。

気がする、がどんどん本当になっていく。

たるみはマッサージをしていくしかない・・・

結局、若い時に「大丈夫大丈夫」と、日焼け止めクリームも塗らずに外出していた自分のせいなのだと考えていますが。

悩みはつきません。

26歳男子が今話題のBULK HOMMEを使用した結果

一回でもニキビや、洗顔について調べたことのある人なら、聞いた事があると思うBULK HOMME。

こちら、今注目のネット通販で購入する事ができる洗顔材。シロジャムの使い方から解約方法まで全解説!使用した効果と私の口コミ評価がやばすぎる?

私は今までニキビにずっと悩まされて来て、様々な洗顔材料を試してみました。

その中でBULK HOMMEを実際に3ヶ月試した結果をお伝えしたいと思います。

まず、結論から言ってBULK HOMMEはお薦めしません。

その理由は2点あります。

まず、1点目は洗顔力高すぎる。

洗顔力が強いというと、良いのではないかと思う人がいるかも知れませんがそれは間違いです。

何故なら、洗顔力が強いと肌に強い負担をかけてしまう事にもつながります。

私の実体験なのですが、BUL K HOMMEを使用し始めて最初は何も変がなかったのですが、

徐々に異変に気づき始めました。それは、鼻の凹が増えているということでした。

今まで洗顔を使用して初めての経験だったのですが、これはおそらくBULK HOMMEの製品の特徴でもある弾力性が高い泡の影響だと思います。

そして、2点目は料金が高いという点です。

ドラッグストアーで手に入る洗顔材料の相場はおよそ500円?2000円ほどだと思います。

このBULK HOMMEは100gで2200円と洗顔材料の中でも最高値です。

さらに付け加えると、退会する際に会社に直接電話をして、何故退会するのかをしっかり伝えないと退会できないという部分に

少し企業としてのイメージが悪くなってしまった点もあります。

以上の経験から、BULK HOMMEはお薦めしないです。

あくまでも個人によって肌の状態が違うので、一概には私の経験が当てはまるとは言えませんが

実際、石鹸と洗顔ネットがあれば十分にもこもこの泡が作れるので、BULK HOMME出なくても良いのではと思います。

ムダな努力よりも清潔感

 私は30代後半の男性です。髪の毛が気になりだしたのが、20代後半に差し掛かったくらいで、一般的には若ハゲの部類に入るかと思います。

 これは私が30代前半に差し掛かった頃の話です。当時の私は多分に漏れずハゲたくなかったので、効果があると言われている育毛剤を使用していました。加えて、ハゲが目立たないと自分では思っていた髪型にしていました。

ニューモ育毛剤は評判が悪い?!真の効果

 しかし、残念ながらその努力の甲斐なくハゲは進行していきました。その結果、自分でもわかる位に不自然な髪型にもなっていましたし、水に濡れることや強風などで髪が乱れることに過敏になっていました。このような状態であったので、遊んでいるときでさえ髪の事が気になって心から楽しめていませんでした。自分では「もうこんな生活いやだ!」と思うくらいストレスが溜まっていました。

 そこで、意を決して、妻に「今の私はどう見えていて、どう思うか」聞いてみました。その答えが「ハゲたわ~、とは思っているけど、それ以上でもそれ以下でもない、別にあんたはイケメンでもなんでもないんだから、髪があろうがなかろうが、誤差の範囲だ」と言われました。今思えばかなり辛辣な意見ですが、当時の私には長年の重荷が肩から降りた気がしました。思い立ったが吉日で、その日のうちにバリカンを購入し、思い切って坊主にしました。

 するとどうでしょう、周りの女性陣からは、「清潔感があっていい」「前よりもすっきりしていていい」という好意的な意見ばっかりで、今までのムダな努力は何だったのかと言えるほど世界が明るくなりました。永遠のテーマではありますが、この時こそ女性が重要視しているのは何よりも「清潔感」であるのだと実感しました。

 以上の事から私が得た答えは、ハゲを隠そうと姑息な努力をするよりも、ありのままを受け入れ「清潔感」を追求したほうが良いということです。

今は昔ー華麗なるジム生活

5年ほど前にジムに通った。中学では運動部だったもののあまりふるわず、すっかり運動嫌いになっていた。体重が最高記録を更新しそうになると、あわてて食事内容を見直し、軽くウォーキングする。なんとか記録更新は免れるが運動は相変わらずしなかった。ところが、娘ができたのだ。

鍛神HMBの悪評や悪い口コミは本当?効果なしの評判を購入して検証!

可愛い娘に、兄が通っていたスイミングスクールに早くから通わせたい。そこで娘と一緒にプールに入るベビーコースに申し込んだ。三ヶ月ほど通った頃、帰り道の運転中、「んんっ?なんか気分すっきりしてる?」このとき人生で始めて運動の良さ、汗をかくことの気持ちよさに気づいたのだった。

そして、スイミングスクールと同じジムに入会、すぐにハマり、一週間に4回は通った。マシンを使っての筋トレは効果があった。体脂肪率はみるみる下がり、一時はなんと女性でありながら20%を切ったのだ。今はそれに10%近くプラスされているから、ジムに通った半年くらいの短い期間の出来事だった。

それでも40代に入り、運動嫌いだった私がそこまで変わり、ついにランニングまで始めるようになったのはのめり込んだ筋トレのおかげだ。今はランニング一本でたいした筋トレはしていないが、マシンがあればまたあの華麗な過去が戻ってくるかなぁ、と時々夢見ている。